血糖値スパイクの突然死が怖い [家庭の医学]
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昨今40～50代働き盛りの中年層に、突然死を伴う「血糖値スパイク」のリスクが報道されました。
この危険な「血糖値スパイク」は、福岡県久山町と九州大学の「糖負荷試験」での推計の該当者が、全国で1400万人の中年層にこの症状が蔓延していると推定されるデータが出て、深刻な事態であると言えます。
「血糖値スパイク」とは、食後の短時間内に、血糖値が急上昇する異常な症状を言いますが、糖尿病など、血管がもろくなった人など動脈硬化の人など、この「血糖値スパイク」で血管が詰まり、「心筋梗塞」から、「突然死」に至る可能性があるものです。
この「血糖値スパイク」は、食後の短時間だけに発症するもので、その後の血糖値は正常値に戻ることと、なお、健診では食事抜きでの血糖値検査なので、当然に発見できない症状です。
では、如何してこの異常な「血糖値スパイク」が発症するのか。
最近のイタリアの研究例では、血管の細胞を「血糖値スパイク」の環境に置いた観察で、その血管細胞の4割が死滅した結果が出たのです。
血糖値の急激な上昇は、毒性の「活性酸素」で酸化物質が多く作られ、血管に損傷を与えますが、この損傷の修復に「免疫細胞」が集結して、血管を詰まらせて、「血栓」を起こすもので、心臓では「心筋梗塞」に、脳では「脳血栓」に繋がるとされています。
この「血糖値スパイク」を逃れるには、先ずは、病院や診療所でドックなどで行う「糖負荷試験」の診断を受けることが望ましいことですが、日常では、食事の糖分の摂取量と食事をよく噛んで食べるなどのスピードを抑えることが大切です。
また、糖の摂り方も、食物繊維と共にとることや、糖質を取る前に肉類を食することで、この「血糖値スパイク」リスクを低下することが出来ます。
突如の、胸の強い痛みやめまいなどを生じたときは、「血糖値スパイク」に要警戒です。
[痩身美容]
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昨今40～50代働き盛りの中年層に、突然死を伴う「血糖値スパイク」のリスクが報道されました。
この危険な「血糖値スパイク」は、福岡県久山町と九州大学の「糖負荷試験」での推計の該当者が、全国で1400万人の中年層にこの症状が蔓延していると推定されるデータが出て、深刻な事態であると言えます。
「血糖値スパイク」とは、食後の短時間内に、血糖値が急上昇する異常な症状を言いますが、糖尿病など、血管がもろくなった人など動脈硬化の人など、この「血糖値スパイク」で血管が詰まり、「心筋梗塞」から、「突然死」に至る可能性があるものです。
この「血糖値スパイク」は、食後の短時間だけに発症するもので、その後の血糖値は正常値に戻ることと、なお、健診では食事抜きでの血糖値検査なので、当然に発見できない症状です。
では、如何してこの異常な「血糖値スパイク」が発症するのか。
最近のイタリアの研究例では、血管の細胞を「血糖値スパイク」の環境に置いた観察で、その血管細胞の4割が死滅した結果が出たのです。
血糖値の急激な上昇は、毒性の「活性酸素」で酸化物質が多く作られ、血管に損傷を与えますが、この損傷の修復に「免疫細胞」が集結して、血管を詰まらせて、「血栓」を起こすもので、心臓では「心筋梗塞」に、脳では「脳血栓」に繋がるとされています。
この「血糖値スパイク」を逃れるには、先ずは、病院や診療所でドックなどで行う「糖負荷試験」の診断を受けることが望ましいことですが、日常では、食事の糖分の摂取量と食事をよく噛んで食べるなどのスピードを抑えることが大切です。
また、糖の摂り方も、食物繊維と共にとることや、糖質を取る前に肉類を食することで、この「血糖値スパイク」リスクを低下することが出来ます。
突如の、胸の強い痛みやめまいなどを生じたときは、「血糖値スパイク」に要警戒です。
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